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Archétype de la jeune fille. Quelle alimentation ?

Femme, tu es cyclique.


Sans doute le perçois tu dans le yoyo mensuel de tes émotions ?


Si parfois tu te sens perdue dans cette vague émotionnelle immense et que tu manifestes le besoin de rester plus ancrée à qui tu es, adapter ton alimentation aux différentes phases de ton cycle est un premier "vrai" pas de reconnexion à ta souveraineté de Femmes.



Comme tu es femmes, chaque mois et peu importe ton état de santé, tu traverses 4 grandes phases.


Si les noms "mécaniques" ovulation, lutéale, post ovulatoire...de ces phases te sont peut être familière, sache que l'on peut aussi les définir sous un terme plus global, qui enveloppe toutes les phases que tu traverses et dans tous tes corps (physique, psychique, émotionnel, spirituel...). Il s'agit des archétypes féminin.


Le 1er archétype nous vient des vents de l'Est. Esprit de l'air🌀


C'est "la jeune fille"


La jeune fille est la période du début du cycle, lorsque le temps des Lunes* s'est achevé.


On parle de la période pré ovulatoire. Phase de croissance folliculaire. Les besoins de l'organisme sont augmentés et l'assimilation est optimale.


C'est le moment idéal pour ingérer des protéines en plus grande quantité (oeufs, viande blanche, fromage de brebis ou chèvre...)et des lipides de bonne qualité, riche en oméga 3 (huile de cameline, noix, poisson gras...)


Pour recharger le corps après la période éprouvante des Lunes*, les nutriments apportés par les végétaux sont bien-sûr indispensables. Fruit à volonté. légumes à chaque repas.



Dans le corps physique ? Les saignements sont terminés.

C'est le retour de l'énergie ! Période Idéale pour faire du sport, sortir entre amies, veiller un peu plus tard. L'énergie de la jeune fille nous accompagne ! Positivité et joie de vivre au RDV! C'est aussi la meilleure période pour perdre un peu de poids pour celle qui en ressente le besoin.


Dans le corps mental : période parfaite pour réorganiser ta vie, ta maison, tes espaces, planter des graines de projet.


Dans le corps émotionnel : joie de vivre


Dans le corps spirituel : plus de difficulté a l'introspection. Tu es tournée vers le monde extérieur.


Comment reconnaître cette période ?


Aide toi du mandala Lunaire que tu sépares en 4 grandes phases égales qui vont durer environ 7 jours chacunes. Les 7 jours qui suivent l'arrêt des saignements correspondent à la période de la jeune fille. Notes y ton énergie, tes envies, tes rêves...et observe à quel point tu es cyclique.


Mandala Lunaire agenda rêve de femmes 2023


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D'autres outils pour te reconnecter à ta puissance de femmes?


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Bénédiction de l'utérus


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Au plaisir de nous relier


Gaëlle









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