Instants Plénitude en vidéo

Retrouvez ici des instants bien - être à partager en famille

Lien entre alimentation et émotion? si on en parlait ...

Durée : 50 min

Adapté à tous

 

Portail Energétique de l'automne : Rituel pour l'équinoxe

Durée : 12 min

Adapté aux femmes

​Matériel : Tapis, oreiller, couverture

Fil rouge : Célébrer sa nature cyclique et traverser le portail énergétique automnale en toute quiétude!

Belle séance !

Séance plénitude Femme: Ancrage et confiance en soi

Durée : 10 min

Adapté à tous

​Matériel : Tapis, oreiller, couverture

Fil rouge : Ancrage et confiance en soi.

Belle séance !

Séance plénitude Femme: Tradition Hawaïenne ancestrale

Durée : 30 min

Adaptée aux personnes en bonne santé physique. (femme enceinte, le temps 3 n'est pas conseillé (posture sur le ventre).

​Matériel : Tapis, oreiller, couverture

Séance en 3 temps :  Auto massage, mouvement dynamique, relaxation guidée Ho'ponopono

Fil rouge : Retour à soi

Belle séance !

Séance plénitude Femme: Reliance

Durée : 40 min

Adaptée à toutes

​​Matériel : Tapis, oreiller, couverture

Séance en 3 temps : Respiration, mouvement, relaxation guidée.

Fil rouge : Se placer au centre de sa vie.

Belle séance !

Séance plénitude Enfant : Poussière d'etoile

Durée : 20 min

Adaptée à toute la famille, posture accessible aux enfants dés 3 ans.

​Matériel : Tapis, oreiller, couverture

Séance en 3 temps : Méditation, posture de yoga, relaxation guidée

Fil rouge : Apaisement.

Beau voyage !

Séance plénitude : Éveil au printemps

Séance de relaxation avec pour thématique l'Eveil et printemps

Durée : 30 min

Adaptée à la femme, toutes les femmes, quelque soit votre chemin de vie.

Femmes enceintes, allaitantes ou venant d'accueillir un tout petit sont les bienvenues.

Matériel : Tapis, oreiller, couverture

Fil rouge : Éveil au printemps.

Belle séance !

Relaxation guidée d'inspiration chamanique Amérindienne : Vers la Lumière.

 

Durée : 15 min

Adaptée à toute la famille

Matériel : Tapis, oreiller, couverture

Fil rouge : le lâcher prise

BONUS : pour fêter cette première vidéo, un bêtisier vous attend à la la fin du visionnage. Quand ton cameraman officiel est confiné, ça peut donner ça !

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Contact

Plénitude Naturopathie

Gaëlle Chabanel

1977, route de Saint-Nazaire

26300 Saint Vincent la Commanderie

06-88-86-52-17

info@plenitudenaturopathie.com

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